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歌丸さま 公認指導員の件

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2007年 2月10日(土)13時13分40秒
  歌丸さま

ユベオツの津田です。ご連絡遅れて申し訳ございません。
社団法人日本ボディビル連盟(JBBF)の公認指導員級は2級1級とあります。
1級取得には(指導員の)経験年数等も必要みたいです。
下記が募集要項と申込書となります。マイクロソフト社のエクセルとワードが必要となって来ます。下記からダウンロード(自分のPCにデータを取り込む事)して御参照下さい。

なお、JBBFは基本的に大会の個人参加を認可していませんが(公認ジムか同好会に入るのがベターです)、関東から個人としてボディビル選手権に出場する方法は『日本社会人ボディビル連盟』に自分の会社名で登録すると出来ます。1人でも5人でも“法人扱い”してくれます。“日本社会人ボディビル連盟”と検索するとホームページにつながります。

公認指導員 募集要項(エクセル形式) http://www.jbbf.jp/2007_Shido.doc
公認指導員 申込書(ワード形式)  http://www.jbbf.jp/2007_Shido.xls

http://www.jbbf.jp

 
 

こんにちは歌丸さん!

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 2月 9日(金)08時27分49秒
  本件に関してはホームページの13回社団法人日本ボディビル連盟公認指導員募集要項に詳しく書かれておりますが、私どもの同好会には1人もおりません。事務局の津田氏ならきっと詳しいでしょう! そのうちこの掲示板に書かれると思います。
あと私見ですが、資格も大切ですが自分なりの理論、実技、研究に勝るものはないと思っております。私の推奨する8X3法をパワーリフティング用にアレンジして成功している、ふじたひろゆき氏(本掲示板8を見てみてくださいホームページのアドレス有)は今やマイジムを経営し兵庫県を8X3法で支配する勢いです(笑)冗談ですが、約78KGの体重で185KGベンチですから!すごい!素質もさることながら素直な心と情熱でしょうか!
歌丸さんも是非試してください!
 

はじめまして!

 投稿者:歌丸  投稿日:2007年 2月 8日(木)22時15分52秒
  ホームページを拝見いたしました。みなさんのボディビルへの熱い思い、
感動しました。近くにジムがないために自宅でトレーニングしている関東人です。
HPにありますボディビル連盟の公認指導員資格にとても興味を持ちました。
この資格はボディビル連盟の公認ジムに在籍していないと受講&資格の保持はできない
のでしょうか?(現在、パワーリフティング協会に個人登録しています)
 

次から次へと・・・

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 2月 7日(水)08時29分52秒
  歳なのでしょうか?!2週間前に整骨院へ行って左肘と左肩を
調整してきました。その後は肩のひっかりもなくなり、ベンチも調子よかったのですが、土曜日に60KGでシーテッドWバートライセプスエクステンションを3セット目に突入した時です!なんと右肘に激痛が走り、バーを落としてしまいました。それから右肘はラットプルダウンでもショルダープレスでも鼻をかんでいても(笑)釘で刺したような痛みが襲ってくるのです。 折角三頭筋も調子が上がってきたのに!涙〃の物語です! グルコサミンでも買って飲もうと思う次第です。みなさんもくれげれも気をつけてトレーニングに励んでください。因みにウオーミングアップ、クールダウン、セット間のストレッチ、ゆる体操、火の呼吸などあらゆる予防対策を施している結果ですが、あまりに貧弱な体質(老化?、酒?)に弱っております。 所詮向いていないのではないのでしょうか!(笑)
 

体育館でのマナー

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 2月 5日(月)09時13分50秒
  私たち体育館を利用する者達とって、マナー、ルールなどは非常に気になることです。
昨日も体育館でトレーニングをしていると、レッグプレスマシンで延々強度の低いトレーニングを約7分間続けていたので、マナーの張ってある紙を指差し、マシンの上での休憩は取らないではしい旨を伝えました。しかし理解されず、レッグカールマシンに変わっても延々同じ事を繰り返すばかりです。(当体育館は職員がトレーニングルームに居らず混雑している時は無法地帯と化します。)すぐに職員に注意促してほしい旨を伝えましたが、なんといつまでたっても来ません!再度お願いに往くとテレビカメラを見て判断しているではありませんか! しかも全く関係のないところを写して、そんな職員達に非常に腹が立ちました!
というのも過去に何度も職員にトレーニングルームに個人トレーニング指導に来ている時は気配りをしてほしいと訴え続けましたが、本人達の意識は「私達はちゃんとやっている!」でした。利用者と職員の認識の違いの私は思わず「あなた達の認識がそうであれば、進歩はないよね、いずれにしろフルタイムでなくてもいいからトレーニングルームの待機を検討してください。」訴えました。過去にランニングデッキの方向指示、マシンのマナーポスター、ランニングマシンのタイムボードなど要望してきましたがほとんどが半年から1年以上かかりました。本件は6年越しの事です。因みに今体育館ではアンケートとっていますが、トレーニングルームの職員配置についての項目はありません。いずれにしろ我々利用者は御互いマナーを守り協調し合いながら楽しく利用したいものです!
 

揺動

 投稿者:津田英志  投稿日:2007年 2月 5日(月)02時15分57秒
  【誤】遥動⇒【正】揺動 ですね。揺動でもう1度調べてみます。津田  

漢字間違い

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 1月31日(水)10時39分36秒
  遥は揺の間違いでした。誠に恥ずかしい話です。  

(無題)

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 1月29日(月)07時49分35秒
  おそらく、この方法で積み重ねると多分間違いなく今まで使っていた重量を遥かに超えるでしょう! 後はがんばって続けることでしょう。  

効率と武術

 投稿者:津田英志  投稿日:2007年 1月27日(土)11時16分46秒
  1週間ぶりに掲示板を見ました。
納豆の怒りも少し収まりました(笑)…。
日本古来の武術はいかに最小限の力で効率よく決める…というイメージがあります。背中のトレーニングにしても武術的に研修し、効率よくやって行こうかと思います。
重量を落として出来るだけ背中を潰して(結果的に…)やる様に心がけています。
ボディビルのトレーニングに対する議論・投稿はどんどんケンカ祭りになる位の掲示板になってもらいたいですね。
 

近況

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 1月23日(火)08時05分48秒
  最近スクワットとデットを同日にしています。デッドはまだまだ軽め142,5KGX8X3でやっていますが、スクワットの方は160KG8x3でしています。デッドの目的としてはハムストリングス狙いです。私はレッグカールではあまり発達しないのです。多分マシンとの相性がよくないのでしょう! 以前からでデッドリフトはまったくしていませんでしたがナロウスタンスでのデッドはなかなかハムにいい刺激なのです。それに脊柱系が鍛えれる為スクワットでの上体維持に非常に効果があり、足が負ける前に背中が負ける事がなくなりました。この調子で200KG8x3に向かいたいと思います!(飛躍過ぎ)  

遥動支点について

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 1月22日(月)08時44分26秒
  遥動支点とは運動科学の第1人者であられる高岡英夫氏の合気の解明のなかで使われた言葉を使わせていただいております。武術研究家(オタク?)の私としては目からウロコ状態でした。 武術としては極意であり、秘伝事項です。 以前津田氏の御宅での祝勝会の時合気上げを見せたと思うのですが? あの逆を使ったのが広背筋の使い方なのです。結果 潰すという意識になったのであれば津田氏の身体意識ですから問題は有りません。詳しくは又あった時に説明しましょう。 話はかわりますがダイエットの基本はウエイトトレーニングと有酸素運動の組み合わせでしょう!とどのつまりボディビルですね(笑)  

ちょっと前投稿に謝罪…

 投稿者:津田英志  投稿日:2007年 1月21日(日)00時33分32秒
  少し書き過ぎました。すみません。
まあ、ジムに通って地道にダイエットに精進して下さい。
色々なダイエットありますが、まわりまわれば、基本であるボディビルダイエットが一番であると思いますよ!では、また
 

納豆騒動に怒り!許せん!

 投稿者:津田英志  投稿日:2007年 1月21日(日)00時25分56秒
  <あるある大事典>「納豆ダイエット」はねつ造 関西テレビ
1月20日19時17分配信 毎日新聞より

 関西テレビ(大阪市北区)は20日、今月7日にフジテレビ系で全国放送したテレビ番組「発掘!あるある大事典2」で、事実とは異なる内容が含まれていたと発表した。「納豆を食べるとダイエットができる」との内容だったが、研究者のコメントや被験者の検査データをねつ造していた。同テレビは社内に調査委員会を設け、原因の究明を行うとともに過去の放送分についても検証を行い、番組を継続するかどうかを含めて検討する。また、21日午後9時から放送予定だった同番組は、テーマは納豆ではないが放送を休止し、後ろの番組の「スタメン」を1時間前倒しし、冒頭で一連の経緯を説明する。
 同テレビによると、(1)被験者がやせたことを示すのに別人の写真を使用(2)米の大学教授の発言の日本語訳の一部をねつ造(3)被験者の一部の中性脂肪値が正常値になったとしたが、測定せず(4)納豆を朝2パックまとめて食べた場合と、朝晩1パックずつ食べた場合の比較で、被験者の血中イソフラボン濃度の結果をねつ造(5)被験者の血中のDHEA(ホルモンの一種)量検査のデータをねつ造、また、許可を得ずグラフを引用――していたことが分かった。
 千草宗一郎社長は「報道機関でもある放送局として、視聴者の信頼を裏切ることになった。誠に申し訳ない」と謝罪した。


 同番組は関西テレビの社員2人と番組制作会社「日本テレワーク」の4人がプロデューサーを務め、テレワーク社の取締役1人がコンプライアンス(法令順守)担当者になっていた。実際の取材は孫請けを含む9チームの番組制作スタッフが行っていたが、どのチームが担当していたかについては「調査中」として明らかにしなかった。
 今回の問題は、「週刊朝日」の取材をきっかけに同テレビが調査を行い、明らかになった。
 健康ブームを背景に健康をテーマにした番組は増える傾向にある。「納豆」の回でも全国の小売店で一時納豆の売り切れが相次ぐなど、社会現象となった。そんな中で起こった今回の不祥事で、改めて放送倫理のあり方が問われそうだ。【北林靖彦】

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というニュースが全国が駆け巡った!!
この納豆騒動により一番迷惑を被った、納豆フリークこと津田英志は今回の件には非常に怒っている!津田はタンパク質獲得の為、1回4パック(推定タンパク質32g)食べている。1日なら8パックだ!
今回の納豆騒動はねつ造にも関わらず、楽にダイエットしようと思うバカ女どものせいで、どこのスーパーに行っても売切れ!売切れ!…。いい迷惑だ!
まあこれで落ち着く事でしょう!津田はブームに流される男ではないのでこれからも納豆を食べ続けます。
そして納豆に走った女どもは結局は痩せずじまい…!ざまあみろ!!!
私は正直今回は非常に怒っている!テレビ局にも!信憑性もない情報に熱狂した納豆女どもにもだ!
 

遥動の意味!?

 投稿者:津田英志  投稿日:2007年 1月18日(木)11時41分32秒
  ネットの辞書にて『遥動』と調べてみましたが、該当なしでした。
遥動という言葉を含んだホームページを見てみたら、まわり(ベントローでは、肘の位置・引き方・体の角度等の事!?)からの行動や状態などにより、主(ここでは広背筋)となるものが影響や効果を受けるという感じで掲載されていました。

この時のポイント・要所を正確に把握する事で、広背筋が使えるという事になるのかも知れませんね。それが感覚的には『広背筋を潰す!』となっていくのであるという事かな?と解釈しています。

盛様、出張大変お疲れ様でした。 津田

http://2525jp.com/yubeotu/body21.html

 

挨拶回りも終わり、

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 1月17日(水)08時37分0秒
  出張も終わりいよいよISOの更新のためのデスクワークの始まりです。久しぶりに会社のパソコンのインターネットを見てみると忘年会の記事が! かなりの演出が施されているとおもいますよ(笑) ところで一つベントロウの説明ですが、6割程度は合っていると思いますが、肝心なことは語られていないです。広背筋を潰すことは結果論で、一番大切なのは支点の遥動なんです!このことは前の飲み会でも話をしましたが覚えていないみたいですね? 遥動支点を使う事により広背筋を使えると言うことです!これは秘伝ですが(笑)
ロウイング系は縦の遥動支点、チンニング系は縦と横の立体的な遥動支点、これを意識してください。それからチーティングは完全否定ではありません、使い方が正しくなければ主動筋をつかう割合、もしくは完全別のトレーニングになってしまうのです。しかしボディビルをする上で筋肉を創るのならストリクトを基本とし要所で使うべきでしょう!
 

HP更新!忘年会のBIG3座談会!

 投稿者:津田英志  投稿日:2007年 1月15日(月)22時35分5秒
  ユベオツマッスル同好会の忘年会時のトレーニング談義を更新しました。
盛氏の推奨する『8×3法』のベントローイング指導の模様を詳細に記載してみました。盛氏の証言・指導を元に記したつもりですが、多少、解釈の違いがあるかも知れません。
その場合は申し訳ございません。

今回のベントローイング及び8×3法はあくまでもオススメ程度に考えて下さい。最後は自分自身で思考錯誤で良いボディビル理論を考えてみて下さいね。

【更新内容】
第21回 盛・藤田・津田 BIG3 ボディビル座談会!ザ・男祭り!
盛 8×3法を熱く語る!ベントローイングはこうやってやるんじゃー!

http://2525jp.com/yubeotu/body21.html

 

おめでとうございます!

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2007年 1月 9日(火)07時57分27秒
  ボディビルダーは見た目とは裏腹に風邪にな弱いので手洗い、ウガイをしっかりしましょう。 今年も宜しくお願いします。  

藤田選手に期待!

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2007年 1月 6日(土)14時09分55秒
  藤田選手は実力ありますが、大会前の怪我に泣いてしまう事が多い様ですね。残念としていいうしかありません。大会2ヶ月前(6月末?)のボディーや画像みると凄いのですが…。藤田選手は何年後かに完全復活する事を期待しております。(それまでに私はミスター北海道を獲らねば…(笑))

藤田選手の掲載ホームページ
http://2525jp.com/yubeotu/body.html 藤田vs津田
http://2525jp.com/yubeotu/body3.html 藤田選手トレーニング
http://2525jp.com/yubeotu/body4.html 藤田選手の大会2ヶ月前画像
 

謹賀新年

 投稿者:フジタ ヒデキメール  投稿日:2007年 1月 2日(火)15時15分53秒
  明けましておめでとうございます!
本年もよろしくおねがいいたします。
 

無題ですみません

 投稿者:金山芳史  投稿日:2006年12月30日(土)00時01分56秒
  こんばんは。
コンテスト出場を考えるならそろそろ所属を考えなければならない時期に来ているのですね。
自分もどうしようか迷ってます。
あとわずかで期限が終わりますが、以前は「岩見沢で登録」も考えたところで出向の話があり、今はピーク時からは程遠い(マイナス8kg)体たらくなので。

話は変わりますが、背中の幅は私も泣き所です。
私の場合、幅が実際より無く見られることが多いためなおさらです。
自分にとってストレスの無い自然な動きでは、大円筋への刺激が少ないため、これを意識すると、不自然な動きになってしまいます。
 

忘年会ご苦労様でした。

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月28日(木)08時53分4秒
  津田氏には何かと迷惑をかけてしまったようです。今後は安い居酒屋でやりましょう!
やはり、ほとんどの人は雑誌、ビデオなどの影響を受けそのまま鵜呑みにしてしまうのでしょう! 人それぞれ身体もサイズも形も違い、癖などいろいろな影響があるため一概には言えませんが、エクササイズの筋肉に対する刺激などは自分で確認、研究する価値はあるでしょう。
 

忘年会どうもでした

 投稿者:フジタ ヒデキメール  投稿日:2006年12月27日(水)22時37分50秒
  メンバーを増やしましょう!加藤さんよろしくです。  

大物!MR北海道3連覇 加藤充選手加盟の件

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2006年12月27日(水)20時49分32秒
  盛代表および他、会員各位様
本日、2002年~2004年 北海道ボディビル選手権大会3連覇の加藤充選手が又来年に向けて再起する計画で、我がボディビル同好会に加入出来ないかという旨のご連絡がありました。
我が同好会開設以来の大物ビルダーとなりそうです。加藤選手の他にも後一人いるそうです。もし大反対が無ければ(笑)登録作業に入るつもりでおります。
なお、加藤選手は今度は、東日本オープンボディビル選手権大会や日本クラス別ボディビル選手権大会(70㌔級か65㌔級)を視野に入れているらしいのです。北海道ボディビル選手権大会には出ないそうです(ホッ…一安心…笑)。津田
 

忘年会お疲れ様です

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2006年12月26日(火)22時23分33秒
  盛選手・藤田選手忘年会お疲れ様です。
盛選手の背中を潰す(いやゆる肘を絞めたフォーム)は広背筋の深く下部まで効果ありそうですね。バーだけ(少し重りつけたかな?)でしたが背中つりそうでしたね(笑)。
津田は背中の幅は無い方ではないと思いますが、ボリュームがありませんので、このやり方でやってみようと思います。
通常なら予約打ち切ってしまっていたのですが、2006年は客数が悪くそうもいってられなかったので、電話受けていまいました。せっかくの機会申し訳なく思っております。次回は体育館の2Fロビーでもどうでしょう?(爆笑)
 

B誌の津田選手の背中のトレーニングについて

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月26日(火)08時22分49秒
  今月号のB誌に全国的に有名な津田選手の背中のトレーニングが載っていました。
正直国内トップレベルの選手の背中のトレーニングに非常に興味が沸き拝見させていただきました。以前、彼のヘビーデューティーの愛好している記事を読んだこと事があり、当時私もへビーデューティーを実験していた事もあり、その後何かと気になる存在でした。彼はプロポーションも良く丸々とした筋肉は天性の物を感じます。
しかし、広背筋フェチの私としては彼の背中トレーニングフォームには残念ながら満足はできませんでした。 少なくとも広背筋を鍛えるトレーニングではないでしょう!
このブログを1月前ぐらいを読んでいただけると分かると思いますが、広背筋に対しては少なくとも効率のいいやり方ではないと思います。 私のフォームで彼の素質があればすばらしい丸々とした広背筋になるであろうと思うと残念です。(今のままでもすばらしい背中ですが!)
 

連絡遅れて失礼しました。

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月25日(月)08時00分6秒
  会社のパソコンなので出張中の為見ることが出来ず、藤田氏から連絡ありました。26日6時半と言うことで楽しみにしております。  

忘年会か新年会

 投稿者:津田です  投稿日:2006年12月22日(金)20時27分51秒
  連絡遅れて申し訳ございません。
12/26ととか余裕あると藤田選手言ってました。
火曜夜ですね。どうでしょうか?12/24迄に決まらない場合は忘年会ナシで新年会にて…でいかがでしょうか?津田
 

申し訳ありません。

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月20日(水)11時21分3秒
  ありがとうございます。楽しみにしております。  

別な日で…

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2006年12月18日(月)12時34分17秒
  やはり盛代表がいないと…
という事で当方から電話等にて調整して参ります。21日駄目でしたらば、クリスマス以降という事で調整して参ります。
会費は1000円程度で計画しております。津田
 

申し訳ありません!

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月18日(月)08時12分55秒
  12月21日は、せたな町方面に宿泊出張の為、欠席致します。藤田氏と楽しく語り明かしてください、又の機会を楽しみにしております。
藤田氏、復帰おめでとう! 御互い40歳を超えてのハードトレーニングは慎重に行いましょう!
 

忘年会計画案

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2006年12月15日(金)23時09分37秒
  藤田選手の休みを考慮して…と考えたらば
12月21日(木)がどうかと思われます。
12月25日ですとクリスマスですので、家族と妻と恋人と…という日なので男だけが集まっても…(笑)
それではまた掲示板投稿のやり取りで最終決定させて頂きたく思います。
また津田の家で…と考えています。時間は前回の会は遅くなってしまいましたので、もう少し早い時間で終了と考えています。例えば、開始19:00頃~終了22:00頃。これで翌日の仕事にも影響は薄いと思います。
 

ぼちぼち

 投稿者:フジタ ヒデキメール  投稿日:2006年12月15日(金)12時47分53秒
  重篤な怪我で長く療養してましたが、ようやく土台作りから始めてます。
素人の身体からの出発なので最初の発達は速いと思ってます。                                                      忘年会の予定 僕の空日は津田氏へメールで送信したので(少し変更あるかも?)           皆さん年末いろいろと忙しいと思いますが、よろしくです。                                                藤田の名前が忘れ去られ無い様やって行こうとしてますのでどうか”暖かく”見守ってやって下さい?!
 

別に進化はしてないのですけど...

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月15日(金)08時05分17秒
  誤解のないように言っておきます、進化というよりも約2年間のダラケタ生活でのダラシナイ身体に活をいれた結果、少しはまともになってきたと言うことです(笑)とてもじゃないけど津田氏のレベルには遠く及びませんので、[あっ!?ビルダーだったんだ程度の成長と心得てください(笑)!]  では忘年会楽しみにしております。  

↓前投稿のお礼

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2006年12月13日(水)19時38分2秒
  そのときの約3ヶ月の努力の結果を確認していただきたく思います。
Re:楽しみにしております。マスターズの年齢になってもなお進化を遂げる盛選手を見習わなければ…と思います。津田は特に挫折ない人生を送って来ましたので甘ちゃんで育ったので盛選手のハングリー・反骨心を肌で感じて向上につなげたいと思っております。
 

面白いとは思うけど?

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月13日(水)08時04分31秒
  このスポーツをしているなら結構目立ちたがりではあるはずですが、若きときなら意気揚々と引き受けたのでしょうが今はあまり興味がもてません。大変貴重なお話ではありますが自宅で飲んだくれていようと思います。  忘年会又津田氏のお宅で是非行わせていただきたく思います。そのときの約3ヶ月の努力の結果を確認していただきたく思います。日時はお任せしますので早めの連絡お待ちしています。ではたまには体育館で!  

私は出演には消極的です

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2006年12月12日(火)23時35分14秒
  バラエティ番組は素晴らしいとは思いますが、ボディビルダーが出演してしまうとどうしても演出的に小馬鹿にされて終わり…となってしまうパターンが多い様です。
あくまでも当同好会(特に私)の主旨はボディビル競技としての社会への浸透・貢献が目的であると考えています。NHKや民報でも、報道的・ドキュメンタリー的な比較的ボディビル競技としての取材ならば歓迎なのですが…。
津田個人的には消極的ですね。
…という様な投稿を会員様にはして頂きたく思います。津田

追伸:忘年会、また津田の家でも構いません。バーベルもあるのでレクチャーをしながら…なんても出来るかも??
 

テレビ番組出演の件(TBS全国ネット)

 投稿者:津田英志メール  投稿日:2006年12月12日(火)23時28分33秒
  12/12(火)に当同好会にあるバラエティ番組(TBS全国ネット)への出演依頼が来ました。連絡簡素化の為、掲示板と簡単な電話でのやり取りで会員様には報告させて頂きます。この掲示板投稿(又はお電話にて)どうするか?返信ください。津田
※以下が先方から送られてきた詳細メールです(事前に先方より電話あり)
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ユベオツマッスル同好会 津田様

お世話になります。
テレビ番組制作協力会社の(株)フルタイムの加藤と申します。
本日は突然のお電話、大変失礼致しました。
改めて、番組のご説明をさせて頂きます。

弊社では現在、12月24日(日)の19時~23時に生放送予定の、TBS「99(ナイナイ)クリスマス」という番組の出演者を探しております。
当番組は、ナインティナインの2人を司会に迎えまして、叶えたい夢がある団体(家族・チーム・サークルなど)にご出演頂き、番組が、その夢を叶えるためのご協力をして差し上げるという番組になります。

具体的に申しますと、ご出演頂く皆様に代わりまして、あるタレント・芸人が、簡単な一発ゲームに挑戦いたします。(一発でライターをつける・一発でお好み焼きをひっくり返す など)そこで、もしタレントがゲームに成功した場合、皆様に99万円をプレゼントし、夢の実現のために使って頂きます。もし失敗したら、申し訳ありませんが何も差し上げることができません。

番組にご出演頂く団体は、全部で15組ほどになる予定なのですが、そのうち1組は、「男らしい・男くさい団体」の皆様にご出演頂きたいと考えております。そこで今回、ユベオツマッスル同好会様のホームページを拝見致しまして、もしご興味がございましたら、ご出演をお願いしたく、ご連絡を差し上げた次第です。

なお出演に関してですが、どこかのスタジオに来て頂くのではなく、携帯電話を使ったテレビ電話中継という形式を考えております。

つきましては、1度皆様でご検討頂きまして、もしご出演頂けるようでしたら、お手数ですがご連絡を頂きたく存じます。
突然のお話で大変恐縮ではございますが、なるべくお早目のお返事を頂けると幸いです。
どうかご検討の程、宜しくお願い申し上げます。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
(株)フルタイム   加藤勇樹
--------------------------------------------------------------------------
それでは掲示板にて回答お願い申し上げます。
 

追伸

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月11日(月)08時07分2秒
  2月半の結果を書きましたが、食事に関しては一切普通の食事だった事を書き加えておきます。
プロティンは勿論クレアチンも摂らずにひたすらアルコールだけを毎日欠かさず摂っていました(笑)。アミノサンはあまっていたのでたまに頂いておりましたが、朝食はほとんどお茶漬け!これでこの結果は立派(?)ではないでしょうか!これからはこの反省を活かしプロティンを買い、1日4食にして酒を半分にして蛋白質を沢山摂るように心がけしたいと思います。因みに体脂肪はいつも計っているやつで5%ほど落ちました。体重は変化なし。
 

筋力、筋量アップ期結果!

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月 7日(木)08時19分55秒
  約2月半の結果を発表いたします。予定の3月を待たずに筋密度、筋形に移行したのには一つには筋力の伸びがいきずまって来た事、目標の重量をクリアした事、関節に負担が生じ故障が生じた事などが挙げられます。
ベンチプレス105kg、ワイドプルダウン110kg、ベントロウ135kg、ダンベルフライ30kg、インクラインベンチ90kg、スクワット150kg、サイドレイズ、リアレイズ17,5kg、イージーバーカール60kg、イージーバートライセプスエクステンション55kg、レッグエクステンション120kg、レッグカール68kg以上上記の数字は8X3を扱う重量です。9月のブログを見て貰うと差がハッキリ出ています。差のないのはあまりしていないという事です。老体に鞭を打っての結果にしては上出来だと思います。皆さんも8X3で頑張りましょう!
 

人気と流行

 投稿者:金山芳史  投稿日:2006年12月 6日(水)23時19分19秒
   セルジオオリバー、今でも伝説という形容詞がふさわしいビルダーですね。
知名度は高いですが、そのトレーニング法がどんなものだったかはあまり知られていません。確か1回のトレーニングで全身又は半身を回すといった感じだと思うのですが。
 反面ドリアンイエーツのトレーニングは、当時のトレーニーであればかなり多くの人がしるところだったと思います。特に上体を立てたローイングはボディビルダー以外にも広まった感があります。
 稼動域を制限したベンチプレスなんかも空手のチャンピオンが行ったということで一時かなり流行し市民権を得た感じがありましたが、ドリアンローイングも、リーヘイニーやロニーコールマンのトレーニングは真似したことがなくても、やったことがあるという人は多いんじゃないかと思います。
 ビルダーの個人名がついている種目はアーノルドプレス、スコットカール、ドリアンローイングくらいではないでしょうか。
 

オリバー氏曰く

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年12月 4日(月)08時38分0秒
  背中と腕の間に隙間があってはいけない!とオリバー氏言っておりますが、実際そのようなポージングを我々のような未熟者が真似をすると、肩のラインが死んでしまいます。私も過去のコンテストでその言葉に触発されてやっていましたが、まさしく不恰好極まりありませんでした。やはり正面からのラットスプレットは特に腕から見える広背筋のアウトラインを見せる最高のポーズだと思うのです!その事にきずいたのはドリアン氏のラットスプッレットのポーズを見て感動したからです。 因みに今現在のトレーニングは基本筋力、筋量アップ期は終えて筋形、筋密度の充実期のトレーニングをしています。背中ではダンベルロウ50kgをこの間8X3しましたが非常に軽く扱えたので今度は60kgでやろうと思います。基礎筋力がついてきた為、以前よりスムーズに広背筋を意識して出来るようになっています。 しかし胸が肘の故障の為フライが思うように出来ず残念です。3ヶ月間この期間に時間を充てます。 その後は又筋力、筋量アップのトレーニングになります。  

8×3法と背中満足度

 投稿者:津田英志  投稿日:2006年12月 3日(日)22時27分12秒
  8X3でがんばりましょう!
Re:肩(三角筋)は相変わらず継続しています。スミスマシーンなので大きな反動は使えないのできちんとやっているのかな?と思っています。今はショルダー85キロで8~10回で3S目だと数レップ落ちる状態かと思います。

津田氏は現状の身体(背中)に満足しているのでしょうか?
Re:背中は見せ方や身体の柔軟性のお陰でラットスプレットポーズをとった時には、背中と腕との間に隙間は無い様に見えますが、本当の背中の大きさはそんなに大きくはないので、まだまだ…と考えています。盛選手の背中は2002年の北海道ボディビル選手権大会(盛選手は準優勝 http://2525jp.com/yubeotu/body19.html 参照)のバックステージでサポートする際に見ましたが、自分よりは根本的に大きいと思います。まずは道内にもそういう方々を超越する様な背中を目指さなければならないと思っております。
 

更なるレベルアップの為に

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年11月29日(水)08時29分58秒
  津田氏は現状の身体(背中)に満足しているのでしょうか? 確かに今コンテストの津田氏の身体は見事の一言に尽きるでしょう! そのまま過去のコンテストに出たとしてもすばらしい結果に終ったことでしょう。しかしながら自分の得意部位は特に磨きをかけるべきでしょう。重量が全てではないけれども自分の成長を知る上で必要なデーターだと思うのです。このブログを借りて何度も伝えている事ですが、理に適ったフォームで理に適ったトレーニング法で筋力を強くし、その結果筋量が増える、これが1番の近道だと私の少ない経験から思うのです。少なくとも筋量をアップできるレップ、セットで筋力をアップする事が重要だと思います。ナチュラルにとっては特に、筋力をほんの少しずつアップしながら筋肉の薄い幕を1枚一枚重ね合わせるようにして大きくしていくしかないと思うのです。      津田氏も更なるレベルを目指して8X3でがんばりましょう!(笑、結局これかい!)  

はじめまして『デビルーズ』です。

 投稿者:『デビルーズ』  投稿日:2006年11月24日(金)22時57分8秒
  突然の書き込み、失礼いたします。

私は、ネットショップ『デビルーズ』の店長、ゆるぎです。
ビッグサイズ専門店『デビルーズ』は、2006年夏に、
ネットショップとしてオープンしました。

店長自身、体重が108キロあり、学生時代に、
柔道・ラグビー・アメフトと、スポーツをやってきました。

世間では、大きいサイズのオシャレな服が無いことを
残念に思い、思い切ってネットショップとしてオープン!

マッチョバディーをいかし、みんなに オシャレに なってもらいたい!
アメリカブランドの商品を中心に、大きめサイズを取り揃えています。

ぜひ、お時間のあるときに、当店『デビルーズ』の
ネットショップに訪れてください。

●皆様のご健闘を 心より祈っています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 『デビルーズ』 ビッグサイズ(XL・XXL)専門店
ホームページ  ⇒ http://www.deviloose.com/

ブログ     ⇒ http://blog.livedoor.jp/deviloose/

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*管理人様  もし、この書き込みが不適切と思われる場合は、削除していただいて結構です。
 

2006北海道ボディビル選手権大会 速報

 投稿者:ボディビル津田メール  投稿日:2006年11月23日(木)21時42分28秒
  この掲示板の投稿のかなりの熱さ!に触発されて久しぶりのユベオツマッスル同好会のHPを更新しました。2006年度の北海道ボディビル選手権大会の報告です(画像あり)。
画像提供先のボディビル連盟から原則画像掲載を控えてくれ…との意向があった為、しばらく経過観察しておりましたが、同好会会員中心に構成した上で同好会という公益性の高さもある為、配信させて頂きました。この場を借りて北海道ボディビル連盟の関係者にはお礼申し上げます。

ミスター北海道①
http://2525jp.com/yubeotu/body20.html

ミスター北海道②
http://2525jp.com/yubeotu/body20b.html

さあ来年の出場選手に期待!
掲示板常連様の盛選手や金山選手も道内では強豪ゆえに要警戒!

なお、下記↓は独立・開業に良い情報です。融和養生道美風塾(稚内に本部)のサイトです。

http://2525jp.com/bifuu

 

後背筋フリーク

 投稿者:ボディビル津田メール  投稿日:2006年11月22日(水)18時46分57秒
  盛選手も金山選手も凄い後背筋フリークですね。マニアの領域(笑)??
この掲示板週1くらい見ているのですが、その度に筋トレをもっと頑張らねば…と思います。ただ大会が終るとどうも惰性(だらけモード)になってしまいますね。
両選手の様な重量はおそらく効かす事を前提にせず強引にやれば上がるかも知れませんが、やはり目的の筋肉に刺激を狙うことを考えたら私には無理な重量ですね。

http://2525jp.com/bifuu/ijime

 

チンニング論

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年11月15日(水)08時24分29秒
  以前の江別体育館にあったラットマシンはコンサドーレで使われていたマシンと同じマシンで非常に可動ラインが背中の動きを考慮されたマシンでした。だだ如何せん重量が100kgまでしかなく、プラスしてやると体育館の怖いお姉さまに怒られてしまいました。ただ非常に広背筋に無理なく利かせることが可能でした、その為100kgでも足りないという事態になった訳です。この事が新たなる背中の研究となり、ラットマシン及びチンニングの可動ラインの発見に繋がったのです。つまり初動の段階での上腕を肩のラインより約30度の可動域でチーティングを絶対使ってはいけないのです。もっと正確に説明するとスタート時から終了時まで肩を浮かせてのエクササイズでは非常に僧帽筋に利いてしまいます。その為にはしっかり肩、肩甲骨を下へ落とす事、尚且つ可動ラインの意識は軽いアールを描く意識で引くと言うことです。必ずしも引ききる事が大切ではありません、引く意識の過程が重要です。背中のエクササイズ全般に言える事ですが引ききる事を重要視するあまりチーティングを使い僧帽筋、二頭筋、前腕のトレーニングになっているのではないのでしょうか?
身体としっかり向き合ってみてはいかがでしょうか。
 

チンニングは

 投稿者:金山芳史  投稿日:2006年11月14日(火)23時29分20秒
  肩を故障する前は得意でした。
以前はフルレンジじゃないですが40kg下げてやったり、体育館の雲梯で60kg下げてパラレルでやったりしました。
どうも初動作で肩に負担がくる動きのクセを直せずに現在に至ります。
通常のチンニングでは痛くて重量が扱えなかったので、数年間オルタネイトチンニングをやってました。これだと痛みは少なかったのですが意外と回数や使用重量が伸びなかったりぶら下げたウエイトが負荷と連動しない感じでした。
現在は以前ほど肩が痛まないので普通のフォームに戻しています。
この間やったのは30kgで、10、8、6でしたが、フォームはとてもフルレンジではないです。8×3方式だと恐らく3セット目の7発めが微妙だと思います。

津田選手のチンニングの感じは意外です。
小沼さんは、東日本学生の前日に中野へ寄った時と渡辺伸一郎君の披露宴で話をする機会がありましたが、97年当時チンニングはあまり重さを追求していない感じでした。
自分は、津田選手は、田代選手や津田選手(今年MR日本決勝進出した)のタイプに近いと思います。

ちなみに自分の背中の広がりの理想は丸川選手と吉田真人選手です。
 

チンニング凄い!

 投稿者:ボディビル津田メール  投稿日:2006年11月14日(火)15時16分44秒
  30kgをつけての8X3が最高です
Re:
私はチンニングはつけても10キロくらいですね。自重でも十分かな?広がりは結構あるほうですが、厚みはまだまだ盛選手にかないません(特にバックバイセップス時の輪郭・凹凸度)。須江選手・盛選手目指して頑張ります。
ちなみに自分が理想としているのは小沼選手(85,86-1999日本ボディビル選手権優勝)ですので、それを目指しています。
 

追伸

 投稿者:盛  英  信  投稿日:2006年11月13日(月)08時37分53秒
  マシンによって使える重量が違う!そのとおり!私の場合重量は目安でしかありません。筋肉の状態を知る上で必要なデーターでしょう。お勧めはチンニングです、これは誤魔化しが利きません!30kgをつけての8X3が最高です。(チーティングなし)  

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